bigkaktus писал(а):JIndavil писал(а):ja trenirujus po4ti kazdij vtoroj den,i poetomu malo poteju, tak kak peregruski vo vremja igri malenkije. Bol6e poteju kogda ostajus odin, NERVI!!!
тренируешься где ?
JIndavil писал(а):bigkaktus писал(а):JIndavil писал(а):ja trenirujus po4ti kazdij vtoroj den,i poetomu malo poteju, tak kak peregruski vo vremja igri malenkije. Bol6e poteju kogda ostajus odin, NERVI!!!
тренируешься где ?
Gde? gde? v sportivnom zale, po pol 4asa begu i po poltara 4asa za zelezom
Belka-ubijca писал(а):na skoljko pomnju kurs biohimii i razdel termoreguljacii.. bla bla bla..
Koro4e govorja vse znajut 4to potejut ljudi dabi snizitj temperaturu tela. Vo vlaznoj otmasfere potovidelenie uveli4ivaetsja t.k. vlaznostj vozduha pripjatstvuet ispareniju vlagi s poverhnosti tela (dabi ohladitjsja) i ono ne mozet ohladitjsja - potomu videljaet vsjo bolj6e pota. Kak primer - russkaja "vlaznaja" banja i finskaja "suhaja" sauna.
Rabota mishc eto sloznij himi4eskij process. Aktivacija mishc osnovana na ravnovesija metalov i neskoljkih sloznih organi4eskih soedinenij v receptarah nejronov, pri etom sozdajotsja raznostj potencialov i mishci funkcionirujut [upra6jonnij variant]. Pri sokra6enii mishc videljajutsja him.ve6estva i v tom 4isle proishodit okislenie do molo4noj kisloti. Koro4e govorja videljaetsja ujma tepla, t.k. dannie processi javljajutsja ekzotermi4eskimi. Trenerovannostj i vinoslivostj 4eloveka ne imeet nikakogo otna6enija k teplovideleniju. A vot ego zdorovje - eto fakt. Potetj horo6o! Pri normaljnom potovidelenie telo 4eloveka menj6e stradaet.
Temperatura vseh organov raznaja i mozet varjirovatjsja, odnako temperatura mozga vsegda Dolzna i ostajotsja konstantnoj, o4evidno imenno po etomu pri bolj6ih nagruzkah u mnogih ljudjah tak intensivno poteet lico a ne nogi ili podmishki
Stoitj ne zabivatj 4to u kazdogo 4eloveka estj svoi "problemnie zoni", kotorie potejut bolj6e, a tak ze to, 4to ruki, nogi i u6i idealjnie holodiljniki - ne zakutivajti ih! mozno igratj bez kape6jona, 6apki, v ljogkih per4atkah i NE v sapogah
Krios obe6jal opisatj svoju praktiku, budet interesno poslu6atj.
Iz svoej korotkoj basketvoljnoj znaju, 4to kogda ne trenerovalsja, to potel menj6e i bistree peregrevalsja. Zato potom, kogda natrenerovalsja - potovidelenie naladilosj i mog 4asami potetj bez ostanovke i 4uvstvoval sebja na vse 100, daze esli ustaval.
LED писал(а):JIndavil !!!! Если Ты не потеешь, значит плохо тренеруешься!!!!!! Да и полтора часа в качалке делать нечего!!! При нагрузках такого рода человеческий организм может отрабатывать на 100% только до 40 минут... Потом начинаешь сжигать сам себя!!!!
JIndavil писал(а):LED писал(а): A vot szigat samovo sebja eto popodrobnij pozalusta ...
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group